高考问答叙利亚队西安地摊货:喝茶不宜同时吃哪些水果?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 07:22:34
喝茶十不宜
1、不宜饭后饮茶。饭后立即饮茶，茶中鞣酸能与食物中的蛋白质凝结成很难消化吸收的颗粒，损失宝贵的营养，也易造成便秘。
2、不宜空腹饮茶。空腹饮茶，茶水会对胃肠产生不良刺激，影响食欲，妨碍进食后对食物的消化吸收，时间长了还可能患胃肠疾病。
3、不宜睡前饮茶。茶叶中含有能够提神兴奋的咖啡因，茶碱及可可等，睡前饮茶容易引起失眠、尿频。尤其是神经衰弱，消化性溃疡、冠心病、高血压病人，更不可睡前饮茶。
4、不宜饮浓茶。茶叶中的咖啡因能兴奋神经，喝浓茶容易造成心动过速，心律不齐，引起便秘，诱发脑中风。尤其是冠心病、高血压、肺心病患者，饮茶更应清淡量少。
5、不宜饮凉茶。凉茶不仅没有清火化痰功效，反而有凉寒、聚痰副作用，因此应该喝热茶或温茶，以增进身体健康。
6、不宜饮隔夜茶。茶水搁置时间太长，茶水中的化学成分容易发生变化并被病原微生物污染。喝隔夜茶可能引起消化不良等疾病。
7、不宜用茶水服药。茶水中含有茶碱等物质，能与药品中的成分结合降低疗效，甚至产生有害物质。茶碱能提高体温，因此而更不可用茶水服阿斯匹林等退烧药。服药应该用白开水。
8、不宜酒后饮茶。酒精对心血管刺激很大，茶水也有兴奋心脏作用，酒后饮茶不仅不能解酒，还会加重心脏的负担。
9、不宜用滚开水沏茶。滚开水沏茶会把维生素等有益成分破坏，把鞣酸全部浸泡出来，消少香味，有碍消化。最好用90℃左右开水沏茶。
10、不宜不加选择饮茶。贫血、心肌梗塞患者、体弱者适合饮绿茶；腹泻、便秘者不宜饮红茶；胃寒者宜饮红茶；严重心肾病人，浮肿病人，溃疡病及胃肠功能紊乱病人要慎饮茶。
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