高考问答单田芳在线评书薛家将:吃什么可简单一点的保持血液较干净
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 21:13:47
想要顺利的把血液中有害的物质排出体外，发挥血液最主要的功能，血液当中必须经常含有钙、钾等矿物质，也就是要随时保持适当的碱性。
为了达到这个目的，我们必须尽量避免吃能使血液产生大量酸性物质的食物，并且充分摄取包含有用矿物质的食物。根据科学上的分析研究指出，动物性的食品多半容易使血液发酸，而植物性的食品大部分含有较多的矿物质。但是也有例外的，例如米是我们的主食，它不但是我们身体重要的热能来源，也是成长发育的必需品。它含有较多的磷质能使血液发酸，可是我们又不能不吃，因此我们必须在副食品方面，尽量摄取足够的矿物质，努力使倾向酸性的血液保持住理想的碱性。由于一般的蔬菜都含有大量的矿物质，因此多吃蔬菜，能把血液当中有害的污垢洗刷干净。经过洗刷干净的血液，流到身体的每一部分，才能充分发挥其本来的机能，保持精力充沛、生气十足的健康身体。要知道素食使我们的血液经常保持微碱性，造成理想的好血质，这是健康的根本。假如你一向是特别偏爱多吃肉鱼类，极少吃蔬菜，那你的血液一定是酸性，请快用素食来换血吧！