高考问答三菱时钟读取指令:什么时候喝酸奶最好?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 05:11:20
午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。酸奶有什么好处呢？专家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。此外，随着酸奶的生产技术、生产工艺不断进步，一些乳品大品牌，如蒙牛等，已经将其酸奶产品中的益生菌由两种变成了4种，这样不仅酸奶的营养价值比同类产品有了明显提高，其帮助消化、抑制有害菌的作用也得到了更一步的加强
饭后喝酸奶有助于消化，但要注意的是喝完酸奶要刷牙或者漱口，不然会生蛀牙的。
晚饭一个小时后是最好的，可以美容和清理肠胃。
临睡觉前喝最好,可以美容,而且有助于睡眠.
你问这个问题肯定就是个女生~
我想一般是午饭或晚饭后喝比较好!