高考问答山河恋24集生孩子片段:这算不算心理问题的一种啊？帮帮我啊！！！！！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 17:51:36
在现实生活中总是会面对一些事情的，让你不知道怎样选择的事情，可是就当我去面对的时候，就会想的好多，想完了总觉得自己好累，也清楚自己是想的太多了，可是想的多不但解决不了问题，反而给自己增加了不少的麻烦．每天都开心不起来，面对家人有时还会无顾的向他了发火．
我一下也说不清楚了，能解决一点是点了．
我一下也说不清楚了，能解决一点是点了．
典型的抑郁表现，是外界压力和自己性格双方面作用导致的。当然，是有办法缓解抑郁情绪的（大多数）。
1 生活习惯要规律
2 在工作之余要多出去走走，舒缓压力。
3 多和别人交流，诉说也是舒缓压力的好办法。
4 适当的发泄，如：打球，游泳...
我知道的也就这么多了，希望能帮上你的忙！
生活中有很多两难选择，选择哪一方都会有缺憾，但这是再正常不过的了。当面对这种两难选择难以决定或者决定后悔当初，都只不过说明我们对自己没有自信，缺乏自我认可。你也明白想得过多，其实作选择很简单，得失利弊很清楚地在眼前，你要做的仅仅是权衡。同时你要明白，选择是自己做出的，同样自己要承担后来的责任，无论对错。我们能够自己做出选择，那就要自己承担责任。向无辜的家人发火，其实是一种迁怒，是一种逃避而已。不要将自己的负面情绪发泄到别人身上，这既伤害了别人，自己也不会有所成长。
我也这样，也许我们真的太好强了，也对自己的要求太高了。当我说烦的时候，好多人都不理解，他们会问：“你还烦啊，我要有你一半我就高兴的不得了了。真不明白，你几乎什么都有了：爱情，学业，气质、、、、、你还要什么！”我也不知道我还要什么。但是，我现在发现一切都是我在为难我自己，事情很简单，都是我们自己想复杂的，考虑一下，对吗？
这种情况我也会时常发生,会让人头痛.有一种莫名的烦.不过,有的时候很好的和家人交流是一件很不错的事情!
现在的社会很现实,每个人每个年龄段都会有不同的烦恼和压力,学会自己调节心理最重要!偶尔的心理发泄不算什么,但是不能总把自己的不开心宣泄到别人身上吧!
加油吧,坚强起来吧,想想世界上还有比你更苦的,要自己走出这个阴影.加油!祝你早日走出来哦!