高考问答郑州工业技术学院:怎么样给自己解压,让心情好起来呢?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 22:04:16
我现在是工作压力大,感情不好,生活乱得很,心也不知道想什么呢,怪怪的,天天压的我都上不来气了,不知道做什么可以解压,烦死了,帮帮我吧
谢谢谢谢
有没有什么偏方呀????
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理解你现在的心情，不过还是要考你自己去调整的，有什么你可以问题跟你的好朋友或者亲人好好说说，也许舒服一些，平时还可以多去参加一些群体性的体育活动，可以帮你缓解一下这种紧张的情绪，要是还感觉不好的话，就请假出去旅游一次吧，总之想办法让自己快乐一点，而至于偏方是没有的，不过你可以以后去尝试练练榆珈，也许会对你有帮助。
多看看生活得不好自已的人，或增加点业余爱好，比如：书法，摄影等，如果有钱一年去旅游一回。多读书。最重要的是“知足”，生活本来就是平淡的，呵。其实我也有和你一样的感觉
做一些自己喜欢的并且也愿意做的事，或者去看看心理医生。