高考问答桂林五七一八工厂:有 拉伸 个子的 运动么？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 20:16:18
本人 个子才173 所以 很闹心
有没有 长高 方法啊？
有没有 长高 方法啊？
本人身高1.84.
教你:多吃蔬菜水果......
每天一杯牛奶，坚强田径运动：跑步、篮球、引体向上运动。
多运动阿
天天拉单杠
听说乔丹就是这样练习的
效果确实不错
多运动，最好是做引体向上，打篮球等，有一定帮助的
经常锻炼
最好是打篮球运动
常吃
胡萝卜
沙丁鱼
菠菜
牛奶
这是四大助长高食品