高考问答2017年5719工厂招聘:请各位帮忙看看我的减肥计划可行吗？~~~
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 09:30:16
我从前几天开始减肥，计划是三个月减20斤。（信心，哈哈哈~~~）大致计划是这样滴：
早饭照常吃（咖啡，鸡蛋，面包），中午的进食量是正常得一半，（当然，热量高的东东我是不会碰滴~）从吃完午饭开始，除了水，水果，牛奶，其他都不吃。水果大概西红柿，黄瓜等，量比较少，牛奶一杯，（都在晚饭时间吃）另外晚上坚持做半小时原地跑（没时间出去，将就将就吧~）
不知道这样减肥会不会有效，这算不算健康减肥啊？有没有需要改正或补充的地方，大家多提意见，拜托！！！！！！~~~~~~~~
可是，可是，我一个星期已经掉了7斤了，真的~~~~这几天突然不动了，所以有点怀疑，才来问的~~~~
我听人家说喝荷叶水很好，有没有喝过的，谈谈效果！！
早饭照常吃（咖啡，鸡蛋，面包），中午的进食量是正常得一半，（当然，热量高的东东我是不会碰滴~）从吃完午饭开始，除了水，水果，牛奶，其他都不吃。水果大概西红柿，黄瓜等，量比较少，牛奶一杯，（都在晚饭时间吃）另外晚上坚持做半小时原地跑（没时间出去，将就将就吧~）
不知道这样减肥会不会有效，这算不算健康减肥啊？有没有需要改正或补充的地方，大家多提意见，拜托！！！！！！~~~~~~~~
可是，可是，我一个星期已经掉了7斤了，真的~~~~这几天突然不动了，所以有点怀疑，才来问的~~~~
我听人家说喝荷叶水很好，有没有喝过的，谈谈效果！！
不象是减肥,象是对身体的一种保健或锻炼,可能会瘦点.
你去买蕃茄叶子来泡水喝,绝对见效.
你可以选择一样你喜欢的豆豆：绿豆，红豆，黑豆，黄豆。你可以每天吃豆浆，豆芽，豆腐，还有就是绿豆什么的。以2周为期限，
我试过比你还那个什么的减肥方法,三个月都不能减那么多(和个人体制什么的有关),所以目标不要太大,比如减5斤,慢慢减,就会有效果
不要用时间限制自己啦
坚持下去一定成功
你----一定成功