高考问答深圳华西企业集团:保持正常精神状态，一天最短睡多长时间？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 01:20:55
成年人平均6小时就够了！多了那是浪费时间！
最短是5小时左右。这是有科学依据的！
个人认为...
我一天睡2~3个小时是好的..
因为这样我一整天的精神都很好.
4~6个小时是最差的.
8小时以上就平平常常了..
不过这样久了.神经很容易崩溃.
有可能导致神经失常,一整天神经都很紧张.
没必要的话最好不要试.
个人意见.只供参考.不提倡发扬.
8个小时加上2小时的体育锻炼
8个小时
成年人平均6小时
各人不同.