有买长安cx70质量如何:请问食品什么含维生素C比较多？

富含维生素C的食品:柠檬、水果、青椒、白菜、土豆
　　榴莲:100克中含有维生素C23.3毫克
　　刺梨[茨梨，木梨子]:每100克含2585毫克
　　酸枣:每100克含1800毫克
　　枣(鲜):每100克含280毫克
　　沙棘:每100克含234毫克
　　黑醋栗[黑加仑]:每100克含181毫克
　　蜜枣(无核):每100克含104毫克
　　番石榴[鸡矢果，番桃]:每100克含700毫克
　　中华猕猴桃[毛叶猕猴桃]:每100克含75毫克
　　红果[山里红，大山楂]:每100克含60毫克
　　草莓[洋莓，凤阳草莓]:每100克含48毫克
　　木瓜[番木瓜]:每100克含80毫克
　　荔枝:每100克含56毫克
　　桔柑子[宽皮桂]:每100克含45毫克
　　金桔[金枣]:每100克含40毫克
　　橙:每100克含45毫克
　　四川红桔:每100克含42毫克
　　柿:每100克含42毫克
　　柑桔(均值):每100克含26毫克
　　桂圆肉:每100克含27毫克
　　葡萄(均值):每100克含29毫克
　　柚[文旦];每100克含33毫克
　　芒果[抹猛果，望果]:每100克含35毫克
　　柠檬:每100克含33毫克
　　芦柑;每100克含25毫克
　　蜜桔:每100克含25毫克
　　菠萝[凤梨，地菠萝]:每100克含26毫克
　　哈蜜瓜: 每100克含17毫克
　　樱桃:每100克含13毫克
　　马铃薯[土豆，洋芋]:每100克含29毫克
　　甘薯(红心)[山芋，红薯]:每100克含29毫克
　　甘薯(白心)[红皮山芋]:每100克含28毫克
　　毛核桃:每100克含105毫克
　　栗子(熟)[板栗]:每100克含46毫克
　　杏仁:每100克含26毫克
　　栗子(鲜)[板栗];:每100克含30毫克
　　花生(鲜)[落花生，长生果]:每100克含26毫克
　　玉米(鲜):每100克含35毫克
　　甜椒(脱水);每100克含846毫克
　　野苋菜[假苋菜];每100克含153毫克
　　辣椒(红，小):每100克含180毫克
　　苜蓿[草头，金花菜]:每100克含118毫克
　　萝卜缨(白):每100克含77毫克
　　芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜]:每100克含97毫克
　　芥菜(大叶)[盖菜]:每100克含101毫克
　　甜椒[灯笼椒，柿子椒]:每100克含88毫克
　　鱼腥草[蕺菜，臭菜]:每100克含70毫克
　　豌豆苗:每100克含78毫克
　　油菜薹[菜薹]:每100克含80毫克
　　野葱[沙葱，麦葱];每100克含64毫克
　　苦苦菜:每100克含62毫克
　　辣椒(青，尖):每100克含74毫克
　　菜花[花椰菜];每100克含74毫克
　　枸杞菜[枸杞，地骨]:每100克含118毫克
　　苦瓜[凉瓜，癞瓜]:每100克含69毫克
　　白薯叶[甘薯叶];每100克含56毫克
　　芥菜(小叶)[小芥菜]:每100克含58毫克
　　西兰花[绿菜花]:每100克含61毫克
　　萝卜缨(小萝卜):每100克含56毫克
　　香菜[芫荽]:每100克含59毫克
　　苋菜(绿);每100克含64毫克
　　大白菜(白梗)[黄芽白] :每100克含61毫克
　　芦笋[石刁柏，龙须菜]:每100克含48毫克
　　乌菜[乌塌菜，塌棵菜]:每100克含52毫克
　　水萝卜[脆萝卜]:每100克含50毫克
　　白菜薹[菜薹，菜心] :每100克含44毫克
　　藕[莲藕] :每100克含43毫克
　　荠菜[蓟菜，菱角菜]:每100克含41毫克
　　甘蓝[圆白菜，卷心菜]:每100克含39毫克

维生素C的主要来源是植物性食物水果和蔬菜，食物内含量分类如下：
最丰富的天然来源：樱桃、松针。
优质来源：柑橘类水果、橘汁、青椒、辣椒、石榴、芥菜、芹菜。
良好来源：绿叶蔬菜、卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。
微量来源：谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物。

柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃等富有维生素C。

番茄、黄瓜、猕猴桃、柠檬、橙子、桔子、木瓜、胡萝卜..........

鲜果.特别是:番茄.橘子.鲜枣.鲜菜如柿子椒.鲜雪里蕻.苦瓜.甘蓝菜.油菜.青蒜.花椰菜.萝卜.大白菜.小白菜.盖菜等.

番茄、黄瓜、猕猴桃、柠檬、橙子、桔子、木瓜、胡萝卜、青椒、辣椒、石榴、芥菜、芹菜、 香菜 、