高考问答三九有几个gap基地:睡觉讲梦话是什么原因?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 02:16:20
睡觉讲梦话，其实是大脑皮层中有一些和语言相关的中枢没有休息，相反还处于兴奋状态。不用担心，很多人会睡觉说梦话的。如果不太严重，不影响他人睡眠，就不必在意。如果挺严重的话，建议吃点谷维素。（结合维生素B2，B6，效果更好。谷维素不会有什么副作用，不必担心。）但说到底只能改善睡眠，不能根治。
首先，深度睡眠时的大脑比清醒时的大脑要活跃的多，因为大脑需要时间来整理白天的信息。在睡觉时，大脑的蓝湛体就会控制中枢神经，使得人除了内脏工作，以及转身动作以外，无法活动任何肌肉。但是，内分泌失调，就会影响蓝湛体的工作，使人会讲梦话。因此，平常应该调整情绪，恢复正常生物钟。不要以药物来控制自己，这样反而会使得自己内分泌失调。
日有所思，夜有所梦，你白天在想什么事情，到了晚上还在继续。
白天老是想或讲同一句话，在你脑中印象很深，倒致睡觉讲梦话。快乐可以解决一切问题，给自己一些自由吧！不用以这为烦恼！
白天活跃的有些细胞还没有完全休息。
因为大脑还没有进入深度睡眠!应该休息的某些区域还很活跃!