yy舞帝小白龙贴吧:怎么吃水果最有利于健康?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 08:05:24

吃水果也要讲究科学.一是要经常轮换水果的品种,不宜太单一;二是饭后半小时以后才吃;三是适量;四是按实际情况有所选择.香蕉有调节情绪的作用,若情绪不太好,就吃一点香蕉.

我知道一个法国谚语：

上午吃水果是吃金
下午吃水果是吃银
晚上吃水果是吃铅

把水果压成汁，这样是最能吸收水果中的营养的了

每天9点吃苹果

洗干净很重要啊!

生吃

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