方大同mv:怎么样才能做起来仰卧起坐,我12了,怎么起都起不来怎么办啊
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/28 16:56:58
你好!
先仰卧屈膝90度,刚开始可以用双手拉住膝盖借力起来,经过一段练习再用单手借力练习.坚持不懈就能成功.
加油!
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先仰卧屈膝90度,刚开始可以用双手拉住膝盖借力起来,经过一段练习再用单手借力练习.坚持不懈就能成功.
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