高考问答mhx千刃千刃大刀:只要睡着就会做梦，怎么办？？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 00:45:01
从中学就开始了，我只要睡着就会做梦，不论是晚上还是趴在桌子上打盹，而且梦的内容也不断变化，一个晚上可以切换4、5个场景。我现在越来越觉得累，希望能有一个晚上不会做梦，有什么方法吗？
谢谢各位，我自己也试过喝牛奶和音乐催眠，可是睡着后一样做梦，我都要怀疑是不是自己心理有什么问题……
谢谢各位，我自己也试过喝牛奶和音乐催眠，可是睡着后一样做梦，我都要怀疑是不是自己心理有什么问题……
做梦可以减轻压力
我也是。
每个梦都很像电影。
我也一样
晚上做梦是睡眠时脑电波还处于兴奋状态。睡觉之前喝杯奶粉或一杯水有助于睡眠。入睡之前不要想其他事情，保持心境平静。