高考问答瑞思迈stellar150:多喝水有利于减肥吗？有人说喝水会增肥对吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 21:07:55
1。什么事情都有个度的问题。适当的多喝些水可以加快人体的新陈代谢，自然有减肥的功效，更重要的是能够排除毒素，使你一身轻松，保持旺盛的精力和健康的体魄
2。喝水要适量，喝多了反而对身体有害。减肥需要几方面配合，运动减肥需要多喝水，再加上饮食上注意荤素搭配，减少食量，吃六七分饱即可，应该能够减肥的。注意运动后不能立刻喝水，饭后也不能马上喝水。
3。多喝水最大的好处就是加快新陈代谢,通过尿液将有毒元素排除体外,有利于消化.所以,对减肥有点功效!同时,多喝水的另一个好处,就是时刻保持肌肤的水分,让人看了有水汪汪的感觉哦!
喝水怎么会增肥呢?一个人每天最起码要喝七到八杯水为正常,这是人体最基本的需求,你没听说过吗?人不吃饭菜,可以维持一周左右，但是人不喝水，最多两天天就倒了！要想减肥，必须在保证营养的情况下进行，这样既可以使身体不受影响，还可以继续减肥．
晚上睡前不要喝太多，第二天起来脸会肿