高考问答魔天战神机器人介绍:多喝水可以减肥吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 10:40:58
不能减肥
喝水减肥”的做法是站不住脚的。喝水把胃撑大，理论上可以暂时产生饱足感，但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部，血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉也可以刺激食欲。因此，喝水应有限制，而非多喝多健康，长期每天大量喝水，容易导致“水中毒”。
“水中毒”是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现虚弱无力、心跳加快、黏膜干燥、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。
多喝水对身体的确有好处，在减脂肪方面也有一定的帮助。尤其是在烈日炎炎的天气。但也要注意适量，否则喝水太多可导致胃部不适。以上说到每天要喝8杯水，说的很正确，但是也要因人而异。总之人体内的水分含量应该保持70%以上为佳。多、少都不好。
参考资料：brucesky'book
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每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3－4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时机”要饮用1~2杯白开水，在出汗较多、运动或洗澡后也应注意及时补充水分。
不但能够补充体内所需水分，还能通过尿液带走不少脂肪哦！
能，不过会缺乏营养，会生病，虽然减了肥但是看病的钱会很不划算。
建议合理饮食！
多吃蔬菜，水果，有营养但不长脂肪。
多锻炼，心情开朗一些很有效果！
多喝水当然可以减肥了！！111
喝饱了，就不用吃鸡腿了！！！！！！！