高考问答道士嗜血术厉害吗:我觉得我心胸狭隘怎么办？我是独生子女，他们说独生子女都这样.
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 08:35:13
其实我以前和你一样的
很容易为了一些事发火.
但是现在慢慢的好了
建议你多看一些故事
尤其是为了发火而导致的悲剧故事
多从不同的主角角度,体验他们的内心世界.
再想想如果别人对你这样的话,你会怎么样?难受吗?
然后给自己的潜意识一个开关,每当想要发火的时候抑制下来,用理智判断是否值得.
如果上述的方法对你无效,那么建议你采用我的方法.但是这个方法在现在的我看来,实际上是从一个极端走到另一个极端,并不可取,但是如果上面的选择都没有办法那就没其他选择了
这种方法叫做"情绪格式化".格式化是电脑术语,即将一个盘的内容全部清空.情绪格式化就是在一个人的时候想一些平时很让你发火的事情,学会在这种事情下控制自己情绪.然后在遇到这种事情的时候什么话也不说,什么事也不做.等到理智回来的时候,采取正确的行动.
这个不是一天两天练就的。主要是思想问题。你不过是把一些小事看得太重。那就时常提醒自己不要那个样子。多做一些锻炼自己的事，多参加一些可以锻炼自己的活动。慢慢你就会变得大气的。
我也是,不知你多大,也许我们可以聊聊!!
我以前也是这样，现在年长几岁就学会宽容啦。这是成长的过程。。