高考问答海信43寸液晶电视报价:酸奶喝多了会不会胖?我一次能和2斤
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 01:21:03
吃苹果餐吧
减肥呀
酸奶喝多了对胃不好。
吃饭后喝可以减肥的。
你会打字能喝2斤，我外甥今年刚刚满2岁，就能喝一斤呢！
反正什么都过了头总归不好的
如果三餐只和酸奶 不吃别的
应该ok
喝太多肯定会长胖的。
按每100克100千卡来计算，2斤合计为1千克总能也颇高，基本占了日常消耗的一半能量
不过酸奶还胃肠道益身菌，适量肯定有好处，最好一天250克左右
酸奶是牛奶经过菌群发酵而成的，所以蛋白质和脂肪的成分一点儿没少。他对身体有益，但是一次不要喝多。
并且，最好不要空腹喝，在饭后30分钟喝最好，可以让酸奶中的益生菌发挥最大效用，帮助胃肠消化，对身体有益。
什么东西吃多了都不好的,适可而止就可以了