高考问答星界边境全亮:天天吃鸡蛋和青菜,不吃主食,会不会胖的?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 04:41:27
每天只吃鸡蛋和青菜,喝豆浆,会不会胖的,蛋白质能不能让人发胖啊?
这样下去会营养不良。每天吃鸡蛋最好不要超过两个，否则胆固醇会过高。如果是要减肥，一定要合理膳食，科学搭配，并坚持运动。
鸡蛋每天最多吃2个，分早上和晚上各一个，上面的说什么每天吃十个能拉肚子之类的，别逗了，我这人很能吃鸡蛋的，那天连着三天吃了30多个鸡蛋，一点事都没有！不过其实会对身体不好的。
当然不会胖,不过不宜长期食用
任何食物都不可长期食用单一的
否则营养不全,导致营养不良
鸡蛋一天两个就好了。
会胖的人只喝凉水都会胖,所以建议你，如果不是很胖的情况下，没有那个必要去虐待自己，
人的体重增加,主要还是个人体质问题，还有一个是工作环境和压力所造成的,适当的让自己工作忙碌一些,会比你只吃鸡蛋青菜好的多，这样不仅仅工作提升,同样可以让自己达到一定的减肥效果
人啊，心宽者体胖
其实，只要身体好，胖瘦都一样美