一件事给我的启示作文:可能是训练过度,导致我的大腿小腿肌肉和韧带拉伤受损,因为以前我也有过这样的经历,都淤血了!你有治疗何建

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/01 05:01:29

吃点活血化淤的药！
减低训练的强度
但是
不可以停止训练，否则你的韧带又会恢复到以前，那样你再训练，又会拉伤的，适可而止。当开始那些天会很痛，不过也要坚持哦！

多吃点活血化淤的药！
还有减低训练的强度！
得到充分的休息！
训练前一定要把准备活动做充足！
否则很容易受伤！

可能是训练过度,导致我的大腿小腿肌肉和韧带拉伤受损,因为以前我也有过这样的经历,都淤血了!你有治疗何建怎样训练小腿和大腿的肌肉使之更发达我的大腿和小腿都太肥，是肌肉吧，告诉我要这么减肥呢？？？？告诉我如何锻炼大腿和小腿的肌肉~ 我大腿粗，小腿很细（我的大腿到底是肌肉还是……）瘦肌肉型的小腿，和粗粗的大腿我的小腿肌肉已经很发达.现在怎么减去大腿和臀部的肥肉? 如何有效减去小腿和大腿的肌肉怎样能减掉小腿,大腿,脸部的肥肉和肌肉? 怎么减掉小腿的肌肉和怎么减大腿