游戏厅打鱼能赢钱吗:腰椎间盘膨出可以进行哪些体育活动?

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/27 21:28:26

我有轻度腰椎膨出,平时无什么大的感觉.可以进行哪些体育活动呢?

散步\爬楼梯\小跑,只要不是剧烈运动,都可以的.
尽量减少长时间保持一个姿势,特别是坐姿.
另外,倒走对腰椎膨出治疗很有好处.你倒走一段时间,一般在一个月以上,就能感觉到有明显好转.

散散步是可以的。

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