风云里面人物:跑步锻炼需要跑多长为益呢?时间为20分钟

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 01:35:22
想在下课锻炼锻炼..

要有半小时以上，心跳要达到170-年龄，既是你20岁 心跳就要达到每分钟170-20=150 才有效果。

把握一个原则．感觉锻炼后身体很舒适，而且不影响之后的学习，千万不能很累．

15分钟

跑步锻炼需要跑多长为益呢?时间为20分钟 健身锻炼时间多长为益？ 锻炼时间何时为益 等人的时间一般为多长呢？ 一天当中什么时候跑步锻炼为最佳呢？ 吃饭的时间多长为益 计算机作息时间以多长为益 傍晚什么时候跑步锻炼为佳啊？ 2007年英语考研的时间为多长呢？ 安装宽带时间为多长？