高考问答读后感30字大全20篇:如何快速调节内分泌
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 08:52:40
本人16属于青春期``去医院查 内分泌失调`开的都是中药觉得又苦效果还慢 怎么样才能快速的调整过来那``
人体的内分泌系统分泌着各种激素，通常情况下各激素是保持平衡的，如果因为某种原因使这种平衡打破了。就会造成内分泌失调。
建议你饮食上多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，同时要注意运动，保持科学的生活规律，不要经常熬夜——这点尤其重要，因为不规律的生活容易导致荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，几引发其他疾病。
调节内分泌可以使用一些生理保健品，像美国爱莉青春宝，日本资生堂等都是挺不错的，当然这要使用正品才能达到效果。
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