韩娱之妖孽的征途txt:轻度的椎间盘突出适合做哪些运动?

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/28 15:48:59

我从去年开始常常腰疼,去医院检查说是有点椎间盘突出,现在还常常疼,我想减肥做运动,有的人说椎间盘突出的人不能跑步、跳绳。到底哪些运动适合呢？（除游泳外）
大小飞燕怎么做?

可在床上、垫子上做一些增强背部肌肉的运动如大、小飞燕、拱桥、仰卧起坐等，效果非常好。

轻度的椎间盘突出适合做哪些运动? 轻度椎间盘突出患者能做什么合适的运动，能做仰卧起坐吗？经期适合做哪些运动？冬季最适合做的运动有哪些？请问：在冬季适合做哪些运动？如果一个人患有轻度的椎间盘突出,要怎样治疗见效才快? 十七、八岁的女生适合做哪些运动，要有一定的减肥作用的夏天的早晨适合进行哪些运动？肝病患者的饮食应该注意哪些，适合做什么运动冬季的是晨最适合做什么运动