瑞风s3车内按键说明书:跳绳腿会变粗吗

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 03:03:04
我知道跳绳可以减全身，但我的下半身较胖，那会不会使得腿部越跳越粗呢

不会的，跳绳只会使你的腿肌肉更结实，但跳完绳以后一定要记住多做一些压腿、下蹲这类的伸展运动，把你的小 腿肌肉拉长，要不然肌肉都集中在一起当然看起来会有些粗了。

跳绳不会使腿变粗的。我以前也经常跳绳的，你就放心的跳吧。对减肥很有效果的。

不会，和跑步一起效果更好

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