北京赛车女郎种子ed2k:跑步在什么时间跑比较好?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 15:54:16
早上还是晚上,饭前还是饭后,慢跑还是快跑,跑多长时间

晚饭后跑比较好，最好慢跑做有氧运动，跑2千米，时间不固定

跑步的运动量比较大，呼吸很急促，所以一定要在早饭前跑步可以保证空气的清新！晚上空气中沉淀了白天时的各种废气污染，吸入肺中对身体不好！运动的最佳时间是在饭前的两小时～

跑步在什么时间跑比较好? 在什么时间跑步比较好？ 早上没空跑步,晚上什么时间跑步比较好啊,呵呵,???? 什么牌子的跑步机比较好? 跑步在什么时间最适合？ 口香糖在什么时间吃比较好? 什么时候跑步比较好 什么时间跑步合适？ 什么时间跑步最好？ 什么时间跑步最好