乒乓猜成语疯狂猜成语:城市里早上锻炼好还是傍晚好呢？

傍晚比较好
早晨的空气质量其实是最差的,植物都在这个时间光合作用产生出大量二氧化碳，并不是空气质量最好的时候。
一天中空气质量最差的是早晨7点钟。这时空气中积蓄的水气多、污染物浓度高。出现大雾更要预防呼吸道疾病，减少清晨户外活动。雾气往往会把空气里的杂质,甚至一些细菌致病性的微生物吸着到人的身上。

傍晚，植物都在这个时候由光合作用转为呼吸作用，?放出大量氧气，有利于人的呼吸。
一天中不同时刻的空气负离子的浓度不同,有2个波峰值,一个是早上8:30,一个是傍晚18:25。
傍晚太阳下山，在夏季又回归到舒爽的天气，在冬季时温度也不低。
傍晚锻炼对身体更有益处，主要体现在以下几个方面：
第一、傍晚的空气质量比早晨的空气质量好。
第二、人体的各种活动均受到“生物钟”的控制，在一天24小时中，人的体力最高点和最低点都有一定的规律性，而体力发挥到最高点的时间，多数是在傍晚；在这段时间里，人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰，心率及血压的上升率最为平稳，在这段时间内锻炼，对健康很有益处。
第三、傍晚锻炼距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使锻炼者较快入睡。
第四、傍晚锻炼更适合于脑力劳动者，经过一天的脑力劳动许多事情都存在于脑海之中，如在晚餐半小时后运动，舒筋展腰，松驰精神，既能使思维清新，又能改善睡眠状态，可谓一举两得

早上锻炼比较实际吧
因为工作或学习
早上锻炼可以激发精神

晚上散散步也不错！！

晚上好！城市里空气晚上的比早上的好

早上空气是一天中最好的!
所以早上比较好!

一天之中最好的锻炼时间是早上的9点钟和下午的4点钟

一般来说都是傍晚运动比早上要好，如果一定要早上的话要等太阳出来，大地万物进行光合作用后方呆进行运动，清晨也不宜在树林里。或是植物旁运动，树在白天吸收二氧化碳，是因为有太阳进行光合作用的结果，而在晚上却是释放二氧化碳，所以早上起来不宜在树林下运动
一般九点后可以，而傍晚运动效果最佳。在外国很少有人是早上起来运动。他们傍晚运动就像是我们早上运动这样平常

早上太阳出来以后应该比较好，大概在6点半到7点半之间，因为这个时候周围植物释放的二氧化碳已经散开了，对人体有好处，而且这个时候不会太早也不会太晚，老少咸宜，如果附近有山或公园那就最好拉！不过如果你家就住在马路附近的话而且周围又没有公园之类的，那你就最好在天台种些植物，在楼顶上锻炼咯~~~

不过傍晚也不错，但是一定要在太阳下山之前，那时侯的气温是最好的！大概在下午5点到6点半，最好不要先吃饭，运动完30分钟之后再吃，吃到8分饱就OK拉。要不你就会不知道饱的，运动完一般会比较饿嘛。但是吃多了那你先前的运动岂不是没用了吗？