高考问答少将,你媳妇有了书包网:怎样让结实的肉肉变瘦？？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 06:10:39
春天到了，夏天还会远吗？？我想趁春天运动减肥，希望有简单易学，在家就可以减肥的法子或食疗，重点减大小腿的，我的肉是很结实的那种~~
针灸？会有些痛吧？一般费用为几多？要几个疗程啊？
按摩？有没有什么方法，技巧？
针灸？会有些痛吧？一般费用为几多？要几个疗程啊？
按摩？有没有什么方法，技巧？
肌肉结实就不再过多地运动了，先停下来吧．你是不是在饮食方面喜欢吃口味重的食物啊？以后吃清淡的食物吧，少吃红肉，如猪肉，羊肉，牛肉．多喝水．改变饮食很重要．最好每天睡觉前按摩腿部，做一些放松舒展的动作．体型的塑造不是短时间就可以达成的．需要长时间的各方面的调理．
要减肥光靠运动也减不了的,在运动一段时间后,又会反弹的.那时候会胖得更厉害的.
每天早上跑步30分钟，长期坚持必有效果。我亲身体验过。
结实的肉通过锻炼很难再减下来了,只能控制饮食,是成为肌肉的转化,然后消耗
没有喜欢的
没人可想怎么半....
运动运动~~~，旧这么简单