钓白鲢用什么饵料:我想健身,怎样合理的安排饮食?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 12:58:03
市面上有很多保健的书籍,(保健与美容)就不错,平时多注意一些这方面的书和信息,饮食不是一天两天就能调理好的~
多蛋白质、纤维食品、奶制品和水果,瘦肉,多运动多吃,才会有效果。
早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。
不偏食,不贪食
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 12:58:03
市面上有很多保健的书籍,(保健与美容)就不错,平时多注意一些这方面的书和信息,饮食不是一天两天就能调理好的~
多蛋白质、纤维食品、奶制品和水果,瘦肉,多运动多吃,才会有效果。
早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。
不偏食,不贪食