高考问答填海经济效益公式:每天早晨起来喝三杯水，对身体有什么好处或害处？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 12:21:34
我已经习惯于每天早晨起床后，喝三杯水，请问这对身体有什么好处或者是不好处？
能补充体内的水份，还可以让皮肤水水的，还可以排毒。
一杯就好了。
一个成年人每天大约要补充2000-2500ml的水，当然这包括食用的其它食物。早上不用喝那么多的，150-200ml就可以，你的三杯水可以分一天里几次喝阿 。
祝你健康。
最好是一杯凉开水,太多会让你产生一种虚饱的感觉,影响你早晨的食欲,久之,对你的身体健康影响很大.
早上空腹可一喝一杯蜂蜜啊，比水更有好处。
促进肠道流通