日本jr地铁线路图:晚上睡不着,该怎么办?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 04:29:22

听音乐,放松一下心情,记得哦,,什么都不要想,,,会睡得很香的,,否则越想越睡不着,,

自己轻轻的拍着自己并数着拍着的次数很快就睡着了试一试

看一些比较看不懂的书，让自己的大脑思考一下

晚上睡不着该怎么办？ 晚上睡不着,该怎么办? 晚上睡不着怎么办？ 晚上睡不着觉怎么办 晚上睡不着怎么办啊 晚上睡不着，怎么办？ 晚上睡不着怎么办？ 晚上睡不着怎么办 晚上睡不着怎么办？ 晚上睡不着怎么办？