一家七口灭门惨案视频:人际烦恼

给你要好的朋友打电话，最好是异性朋友，和他（她）聊天，开玩笑，但不要告诉他（她）你为什么不高兴， 天南地北无话不谈。或者是一个人静静的吹着风，不让自己有太多的思想去想不开心的事，让自己的在脑一片空白。如果是女孩子，也可以去超市买一堆零食来除去心中的不愉快。方法也许不是最好的，但我还是希望你可以过的开心、快乐。

快乐的钥匙
专栏作家哈里斯和他的朋友在报摊上买报纸，朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。
“这家伙态度很差，是不是？”他们继续前进时哈里斯问到。“他每天都是这样的。”朋友说。“那么你为什么还是对他那么客气？”哈里斯问。朋友答：“为什么我要让他决定我的行为？”
每个人心中都有一把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把他交给别人掌管。
一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。”她把钥匙放在先生手里。
一位妈妈说：“我的孩子很不听话，让我很生气！” 她把钥匙交在孩子手中。
男人可能说：“上司不赏识我，所以我心情很低落。”这把钥匙又被塞到老板手里。
……
这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制自己的心情。
当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，于是，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传达一个信息：“我这样痛苦都是你造成的，你要为我的痛苦负责！”
这样的人使别人不喜欢接近，甚至望而生畏。
一个成熟的人能掌握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将自己的快乐与幸福带给周围的人。
我们身处的地方，不论是环境、人、事、物都很容易影响我们的情绪，可是千万不要忘了，决定快乐的钥匙，只在你自己手中！

很赞同二楼的说法,人在不同的环境中,或经历的不同的事,不同的工作时,都会产生高兴或不高兴的心理状态,关键在于把快乐的钥匙自己拿上,掌握好,不要轻易的就交给别人.
但还有一点就是人与人不同,你一定要有一个自己生活的原则,不要让任何人去破坏它.

不说话
找个东西发泄一下
转移注意力(打游戏,出去骑车......)

我会给自己5秒或10秒钟时间放平心境...

睡一觉，或者找个没人的地方大喊两声