萧红的作品为什么好:最佳睡眠时间

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 07:32:35
请列出不同年龄段的最佳睡眠时间..谢谢

最佳睡眠时间21点——22点，22点——23点将出现生物低潮，

早上5点钟起床最为合适，因为早晨5点——6点是生物高潮顶峰。

只要是人
深睡眠段都是晚11点到凌晨3点
也就是说，你的睡眠时间最好包含这一段
这样睡得相对深一点好一点

最佳睡眠时间 中年人的最佳睡眠时间 人的最佳睡眠时间 每天最佳睡眠时间是什么时间？ 人类每天的最佳睡眠时间是多少? 人最佳要睡眠时间是多少？ 睡眠的最佳时间是什么时候? 人的最佳睡眠时间是多少？ 人的最佳睡眠时间是多长？ 20岁最佳的睡眠时间是多少小时？