歌曲四季的问候简谱:怎样吃才有营养？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 12:48:13

少吃油炸食品，少吃方便面等一些垃圾食品。
多吃水果青菜，多吃粗粮。

当然是合理安排饮食

有粗有细，荤素搭配，低盐低糖低脂肪

少吃多餐加上煅炼嘛
不过不能偏食哦,要不然缺少哪一种都是不好的哦

怎样吃才有营养？ 橘子怎样吃才有营养？ 白果怎样吃才有营养 吃鱼应怎样吃才有营养？ 红枣怎样吃才好吃且有营养??? 怎样吃菠萝才更有营养呢？——皮哥 西瓜怎样吃才有营养,对身体有益? 蔬菜怎样吃有营养？ 怎样吃海参有营养 木瓜怎样吃有营养?