高考问答勇敢军团一号兵:怎样精神抖擞？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 13:03:28
做什么事情都没有精神，别人都说：跟没睡醒一样。还有说：跟养不活似的，
我怎么才能改变。
我怎么才能改变。
要知道每一天的太阳都是新的,我们要充满信心的生活,得对未来充满希望.要用自信去征服身边的每一个人 `
朋友，我以往也和你一样出现过颓废的时候。
心理压力大，还有感情的不顺利都使我委靡压抑了很长时间。但后来我开是锻炼身体，每天早上七点准时起床到操场跑步，一般我会跑8圈以上，完了洗个澡，吃点东西上课。 这样坚持了两个月后发现自己精神气质又提高了很多，心情开朗许多，好运气也跟着来了。 人健康了什么事都好办！ 不过提醒你一下，跑步时你不要太强迫自己跑我那久，量力而为 ，慢慢加量。
我以前是练田径的
积极乐观开朗的心态的心态最重要