高考问答双生百合要对妈妈保密:睡眠不良是不是影响记忆力思维能力
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 01:00:53
应该怎么解决？我是在大学宿舍，可以说想睡好几乎是不可能的拉
校方又不允许搬出去
校方又不允许搬出去
根据我正在念高中的的经验，会！
午睡啊，可以改善一下的
要注意睡眠质量，会影响的。。。
会
睡眠不良引起脑细胞疲劳，对氧及葡萄糖的利用受限，因此吸氧可适度缓解。在宿舍休息可以使用火车三宝中的眼罩和耳塞，大约10元。大学生活中，学、娱、休的矛盾很普遍，自我调整很重要，环境因素是一个方面，自己的兴奋度也不要太高——熄灯后过于参与同室的讨论是不可能很快入眠的。