高考问答双眼红冥主灵徒:每天多喝水好吗,我是说超过2L的话,对肾脏有影响吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 07:37:51
喝水是不是一定有上限
每天1500ml水为好:
1.早晨起来先喝水250ml,刺激一下消化系统和补充昨晚流失的水分，清肠排毒
2.上班后8点半喝水300ml
3.午饭前喝水250ml
4.午饭半小时后喝水100ml
5.下午两三点喝水250ml
6.下班后晚餐前半小时喝水250ml
7.临睡前一小时喝水100ml
一般每天和八杯水为佳，晚上就少喝水，多喝水会增加肾脏的负担。我也很能喝水啊，一般都是在白天多喝，最好每天和一杯绿茶，可以防辐射啊，好象还能预防糖尿病呢。
每天两杯就行了
多喝水对身体有好处的(人身体内的一切化学反映都要水来做溶剂的,多喝水对脑子有好处),但要看什么时间喝,饭前饭后不要喝太多.
只要不是每天都这样，没关系的！