高考问答武术有那些:吃这些东西发胖吗?脂肪,热量含量高吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 03:20:33
我早上.喝了一碗八宝粥,是自己做的,里面有红枣...用高压锅做的,有红豆,绿豆,大豆,花生,等..还有糯米
营养很高，但是毕竟是早餐，没有关系的，因为早餐时最重要的，我早餐基本也是吃这些阿，减肥很长时间一点都没有反弹呢，多运动就没有关系了呢~，然后早餐药供应你工作学习的营养，所以你这样吃是很科学的，不用担心发胖，而且如果早餐吃不好的话，中餐就会吃得很多，反而容易发胖呢，放心吧！没有关系的，嘻嘻继续加油哦~
这些相对热量还是较低的，再说发胖是人的内因引起的，象我怎么吃都很难胖的
豆类的东西不会使人发胖的！
它们只会给你补充大量蛋白质，且热量很小！
只有花生的热量最大！
花生吃了要胖的，