北京西城棋院:减肥期间运动+控制饮食 会很辛苦,有点没精神,要怎么办?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 23:59:56

我看你还是控制食物有点问题，控制油盐，早上要有营养，中午吃稍微饱些，晚上可以只吃些水果。多吃些鱼`虾等 因为那些东西的脂肪很少`但是蛋白质又丰富，良好的饮食很重要

减肥期间运动+控制饮食 会很辛苦,有点没精神,要怎么办? 光运动不控制饮食能减肥吗 军训期间该怎样饮食才能健康减肥？ 应当怎么样利用运动和饮食减肥? 怎样通过控制饮食来减肥啊? 为什麽运动减肥又辛苦,效果又不明显? 减肥期间,如果来例假应该怎么饮食 如果不控制饮食有更好的减肥方法吗？ 怎么减肥快一点，我控制不住自己的饮食， 喝中药及控制饮食能减肥成功吗？