诈骗嫌疑人拘留多久:一吃东西就 过量(很撑),总是控制不了

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/27 23:47:38

我以前也是,遇到自己喜欢的,非吃撑不可。每次吃的时候,慢点吃,因为吃快,当你的胃吃饱是,信息还每传递到大脑,而当你感觉吃饱时,胃已经达到了极限。所以要慢慢的吃,尤其遇吃自己喜欢的食物是,如果实在忍不住吃下去,你可暂时离开饭桌干点别的什么事,当你再来吃时,有可能感觉自己已经饱了,吃的欲望没那么强,就会不再吃了。

对身体不好,容易锝胃病,可以控制量,每次吃饭前准备 一定的饭菜,就吃这莫多,没吃饱也不要再吃了,久而久之就适应了,.

如果你想控制的话,一定会有办法的.
关键就是 战胜自己很困难!