高考问答天命装备属性:怎么样能让自己喜欢喝水？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 17:33:19
都说天天多喝水对身体好处很多，可是我从小就不爱喝水，因为我很少喝水的原因吧，我皮肤黑，而且有习惯便秘。但我一喝水就觉得特别难以下咽，到嗓子眼就有噎的感觉，还觉得有点苦，真的！什么方法能让自己喜欢喝水呢？我曾经试过一口气多喝点，但是喝完就恶心。我真的不知道怎么回事？我真想每天能多喝水改善一下皮肤和肠道~！
我以前只喝带味的水和饮料
喝完白水就可以吐出来或马上上厕所的 (身体不吸收)
后来意识到喝水对身体有好处 就不断强迫自己喝 慢慢就喜欢喝了 而且不爱喝带味的水和饮料
你可以往白开水里加一点蜂蜜或红糖 或喝茶 先保证每天八杯的量 再慢慢试着喝白水,出门带白开水.
你可以早上起床2大杯 上午10点2杯 下午3点2杯 晚上2杯
但要注意饭前 饭后半小时最好不喝
睡前2小时最好少喝或不喝,不然第二天眼睛会浮肿.
3个方法：
1。变鱼（玩笑）
2。吃干的事物，让自己有渴的欲望
3。多运动，锻炼让汗排出，身体水分减少就会有需要了
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平时你强迫自己多喝肯定会吐拉，呵呵，这个不像啤酒的！
喝水可以加速新陈代谢。帮助你多喝水的方法有：1、多运动一下，一般运动后会出现渴的感觉，2、你可以喝点茶水，比如玫瑰花茶、菊花茶不但可以改善肠道，还可以美容呢。3、如果在不行，你就喝饮料吧，那也是水，同样可以加速代谢。
首先你要了解多喝水的好处,例如:多喝水会使皮肤变得嫩嫩的,有弹性,还可以防癌症,防便秘啦...等,然后,就要养成喝水的习惯.最后,不知不觉中你就会喜欢上喝水了.....这都是我的经验之谈,不知道是否合适你....
这个得靠你自己了，只要决心成功，失败永远不会把你击垮啦。坚持就是胜利，这也是一次挑战你自己的机会啊
多做运动！