高考问答易坦静和止咳橘红合剂:我每天早上和中午各吃一根黄瓜和一个鸡蛋，在两个星期内可以减肥吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 06:32:11
我现在1.65米
116斤
很发愁呢
怎么办呢
！
真的很急的，请大家来帮帮忙好不好
116斤
很发愁呢
怎么办呢
！
真的很急的，请大家来帮帮忙好不好
这样会营养不良的，我介绍你这个方法，1周你就有感觉
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖）
绝对会的。
我的一个朋友就是这样坚持了有两周吧减掉好多呢。
其实你不是很胖的，坚持三五天减掉一点就可以了，一定要注意身体啊，如果觉得实在坚持不下去了就不要勉强自己，健康是最重要的。
给你介绍一种四日黄瓜鸡蛋法——
第一日： 早:一根黄瓜+一个水煮鸡蛋
午:一根黄瓜+一个水煮鸡蛋
晚:一根黄瓜
第二日： 早:一根黄瓜+一个水煮鸡蛋
午:一根黄瓜+一个水煮鸡蛋+几颗西兰花
晚:一根黄瓜+几颗花生
运动:跳绳4000个
第三日： 早:一个水煮鸡蛋
午:一根黄瓜+一个水煮鸡蛋
晚:一根黄瓜+几粒枸杞,黄豆,黑豆,青提
运动:跳绳3000个
第四日： 早:一个水煮鸡蛋+一根黄瓜
午:一根黄瓜+一个水煮鸡蛋
晚:一根黄瓜
运动:跳绳3000个3.6
发愁什么。我1.60，120斤，更要发愁了。小心得病。女人要吃好才会美。如果想看我的减肥日记，请登陆我的博客。http://blog.sina.com.cn/u/1430528273。
有句话说得好，天下没有丑女人，只有懒女人喔！只要有信心拥有美臂不是梦！我以前的手臂也是很粗，男朋友都说我的手臂比男人的还要粗，我也用过很多方法，但效果不理想，后来试过国外一款叫法国迪丽卡，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。
肯定能瘦，贵在坚持
不能，要是你什么都不吃才行