高考问答雅兰辅助官网:这可怎么办呀？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 13:12:15
我很爱吃零食，特别是甜点之类的，一天不吃就觉得不舒服，这样是不是减不了肥了？好郁哦．．．
要说每天吃一点点也能减肥，但我是越吃越想吃，控制不住．有时候刻意控制自己不吃，但过段时间后就实在忍不住把那段时间想吃而又不敢吃的统统买来大吃一回，吃完后就悔悔悔．哎～有没有什么好的办法让我讨厌上零食呢？
要说每天吃一点点也能减肥，但我是越吃越想吃，控制不住．有时候刻意控制自己不吃，但过段时间后就实在忍不住把那段时间想吃而又不敢吃的统统买来大吃一回，吃完后就悔悔悔．哎～有没有什么好的办法让我讨厌上零食呢？
找点别的事做，就没时间想吃东西了。你的情况比较适合运动减肥
我有个办法，只要你想着要做一件事情，想看看要怎样做好，是不是做得不够好，想办法做到累了，就趟到床上睡觉。如果起床后发现自己肚子很饿，那去吃点东西（注意：不要吃零食，要吃就吃米饭、面条之类的东西）。