潘德的预言最大战场:吃什么肉比较不会胖

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 05:43:32

兔肉首选,其次就是鱼肉

吃白肉 (鱼、虾、蟹等)

牛 羊 鱼 鸡

你好,吃含脂肪少和热能低的肉都不易胖(如:水产类,家畜类),但要适量.
蔬菜,水果才是健康食品首选.