高考问答volist局部刷新:由于以前压抑过大现在天天都做恶梦怎么办啊
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 02:16:18
以前给自己压力过大了现在造成每天晚上都做梦恶梦很多经常半夜醒来。甚至只要进入休息状态就做梦 把我搞的很惨啊 记忆力一直下降 该怎么办啊 我也只是只有23岁的男孩啊 拜托给个回答吧 谢谢了
你出去走动走动吧.那对你会好一点.让自己放松放松,从压抑中把自己解脱出来.难道你有了压力都没有办法释放啊?
你还可以找朋友聊天 啊,为什么要让自己一个人承受那么多呢?
把自己的压力说出来吧,找个朋友倾诉吧.
乐观的面对人生！积极的看待事物！应该去山清水秀的地方放松放松！！
首先自己控制情绪在，再去弄点中喝，我有一段时间也老做梦，医生说我压力过大，体内热气多，开了一些调气的药给我，很有效的！
偶也跟你一样，几乎每天晚上刚睡下，恶梦连连，，烦恼哈，
放松心情会好点的。
压力太大，真的无法承受的时候，就什么也暂时别做了。。彻底的放松吧！健康比什么！都重要！