天下 梦溪石 百度云:1天1次吃的钙片在一天中什么时候吃最好,为什么?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/11 16:26:18
我告诉你,单吃钙并不能真正补钙的。
吃钙片为什么不能真正补钙?
因为单独服用钙片不能被人体吸收,吃钙片的同时适量服用鱼肝油才能起到真正作用。
牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,比单独服用钙片强百倍。
早饭后
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/11 16:26:18
我告诉你,单吃钙并不能真正补钙的。
吃钙片为什么不能真正补钙?
因为单独服用钙片不能被人体吸收,吃钙片的同时适量服用鱼肝油才能起到真正作用。
牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,比单独服用钙片强百倍。
早饭后