yy mac:运动反弹后的肌肉如何减掉?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/10 05:11:16
小时候是体校的运动强度很大,现在就很胖了而且都是硬硬的肌肉,很难减掉。饭量并不大,所以不能从节食方面来减。怎么办呢?

拉伸肌肉,使之变长就漂亮了!

长时间保持一定的运动强度会好转