孽欲凡尘精校版txt:自己在家练瑜珈后,觉的手软腿软,胃也不舒服,是不是还有些需要注意的方面啊/????

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 02:23:54
还是我不适合这种运动啊 ?????

如果是初学者，最好有专业老师指导。
你在练习过程中肯定有一些不当的地方，如呼吸方式，作体位法时的调吸，及收尾时的休息术做的不对

自己在家练瑜珈后,觉的手软腿软,胃也不舒服,是不是还有些需要注意的方面啊/???? 瑜珈可不可以自己在家里练 自己买光碟在家练瑜珈好不好？ 怎么在家练瑜珈？ 买了瑜珈的书，赠碟，能在家里自己练吗 自己在家练瑜珈可以吗？有哪些要注意的事项呢 教练们在刚开始练瑜珈的时候，韧带是不是也不是很柔软？ 自己在家可以学做瑜珈吗 想自己在家练习瑜珈怎么做 瑜珈自己一个人在家可以吗?