诛仙3135乾衣服血祭:怎样减掉小腿上的肉呢?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/03 05:55:29
1先站在离墙壁1米左右的地方,然后将手肘靠到墙上,脚跟始终不能离地.这个过程坚持5分钟为一组,每天做三组吧!
2.掂起脚尖,再放下来.不断重复就可以了,做25次为一组,每天三组,每做完一组就揉一揉自己的小腿肚.
3.多敲打按摩,做拉伸运动,上楼梯不要一步只踩半只脚在梯上
4.每天睡前,把腿抬高据说效果还不错
51. 1先站在离墙壁1米左右的地方,然后将手肘靠到墙上,脚跟始终不能离地.这个过程坚持5分钟为一组,每天做三组吧!
号称她小腿10天减了5厘米~!!!听起来应该蛮有用的.....
2.掂起脚尖,再放下来.不断重复就可以了,做25次为一组,每天三组,每做完一组就揉一揉自己的小腿肚.
号称她同学试验过的,她的小腿是浮肿的,就是肉多那种.不知道她的小腿瘦了多少,但明显比原来细了很多.
而且这个方法很多杂志上也推荐过....
3.多敲打按摩,做拉伸运动,上楼梯不要一步只踩半只脚在梯上
记得以前从哪看过..做拉伸运动运动可以美化小腿曲线.....使小腿显得更漂亮....
4.慢跑
要持之以恒!!!
1先站在离墙壁1米左右的地方,然后将手肘靠到墙上,脚跟始终不能离地.这个过程坚持5分钟为一组,每天做三组吧,
2.掂起脚尖,再放下来.不断重复就可以了,做25次为一组,每天三组,每做完一组就揉一揉自己的小腿肚.
3.多敲打按摩,做拉伸运动,上楼梯不要一步只踩半只脚在梯上
4.每天睡前,把腿抬高据说效果还不错
51. 1先站在离墙壁1米左右的地方,然后将手肘靠到墙上,脚跟始终不能离地.这个过程坚持5分钟为一组,每天做三组吧,
号称她小腿10天减了5厘米~,,,听起来应该蛮有用的.....
2.掂起脚尖,再放下来.不断重复就可以了,做25次为一组,每天三组,每做完一组就揉一揉自己的小腿肚.
号称她同学试验过的,她的小腿是浮肿的,就是肉多那种.不知道她的小腿瘦了多少,但明显比原来细了很多.
而且这个方法很多杂志上也推荐过....
3.多敲打按摩,做拉伸运动,上楼梯不要一步只踩半只脚在梯上
记得以前从哪看过..做拉伸运动运动可以美化小腿曲线.....使小腿显得更漂亮....
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直接用到割吧!
"就糊弄"!才二级就这么嚣张!
多锻炼