高考问答金刚橛与金刚杵的区别:请问每天吃粥能不能达到减肥的效果?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 23:08:49
为这个减肥,我都快晕死了,减了又长,郁闷!请问大米在这方面有没有减肥的作用呀!
我觉得可以！最起码比你早上吃包子之类、中午吃饭菜、晚上又是饭菜、面之类的好。但是最好不要从早到晚都吃粥。早、晚喝粥就好了，中午吃个六分饱不要太油腻的菜就可以了。但是在这减肥期间要多喝牛奶、可以帮助你排便对身体有好处；吃点鸡蛋也有好处。另外多运动，也不要刻意的上健身房之类，平常尽量多走路，吃完后站立一段时间这样就ok啦！
最后祝你早日成功，我们一起加油吧：）
不能,减少食物不是减肥的好办法,要多运动,多锻炼,
大米的主要成分是淀粉，而淀粉可以在唾液酶的作用转化为麦芽糖，糖原又可以在人体内直接转化为脂肪。
还是多运动吧，