夕阳余晖是什么意思:喝鲜奶会不会瞌睡

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 10:13:36

会的，所以失眠的人可以喝牛奶～～

喝牛奶有助于睡眠.是否引起瞌睡要看什么时间喝和个人的身体差异了.试试就知道了.

不能说会不会瞌睡,只能说晚上喝能提高睡眠质量

根据我的经验来说,是会的,最好是晚上睡觉之前一个小时喝.这样就不会肿眼睛了,早就最好不要喝鲜牛奶

会,睡觉之前最好喝一杯

有利于睡眠！

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